Dit is eigenlijk heel gek, want we willen dat een tussendoortje vullend is zodat we er weer een paar uren tegenaan kunnen. Wist je dat eiwitten de sterkste verzadigende werking hebben ten opzichte van koolhydraten en vetten? Dit wordt gevolgd door koolhydraten en daarna pas door vetten.
Wat is gezonder Fanta of cola?
Het bevat echter geen suikers die bacterien (of je eigen lichaam) kunnen gebruiken. Hierdoor is cola-light wel relatief gezonder voor je gebit dan gewone cola. Fanta en sinas zijn beide iets minder zoet en zuur dan cola. Maar nog steeds redelijk schadelijk voor je tanden en kiezen.
Een perfect alternatief voor suiker zonder nasmaak, zoals gebruikelijk bij Stevia of andere kunstmatige zoetstoffen. Sinds 4 weken ben ik 100% suikervrij ovm een stofwisselingsdieet..De ondersteunende produkten zijn biologisch en zonder E-nummers e.d. Een heel enkele keer gebruik ik ahornsiroop, in kleine dosering, en xylitol als zoetstof. Voor bijv appeltaart gebruik ik kokosbloesemsuiker.