Maar het is dus helemaal niet slecht om te gapen tijdens een training. Als jij ook veel gaapt tijdens het trainen, welkom bij de club. Ireen Wust staat ook regelmatig voor een wedstrijd te gapen om vervolgens een killer wedstrijd te schaatsen.
Het kan zijn dat je veel moet gapen of geeuwen en dit kan in sommige situaties ongemakkelijk zijn. Het is vaak een teken dat je vermoeid bent of je verveelt dus het is beter om soms eerst even te rusten als je vermoeid voelt. Is er sprake van verveling dan kan juist beweging of betere ademhaling hiermee helpen. In sommige gevallen kan ook medicijngebruik de aanleiding zijn tot veel geeuwen of gapen. Een aantal medicijnen heeft ook invloed op de slaapkwaliteit waardoor je ook soms minder goed kan slapen of juist erg slaperig voelt. Bij een depressie kan geeuwen ook verergeren als gevolg van medicijngebruik zoals antidepressiva.
We happen zeg maar naar lucht, waarmee het lichaam, je bloed, kan afkoelen. Ook kan er daardoor meer bloed stromen naar de hersenen. Zie het dus als een soort ventilator die op dat moment extra wordt aangezet.
Is Cola goed voor hoofdpijn?
Vermijd cafeïne
Als je dan een kop koffie of een glas cola drinkt, lijkt het wel alsof de hoofdpijn overgaat en zou je kunnen denken dat koffie of cola tegen hoofdpijn helpt. Je vermindert op dat moment gewoon de ontwenning maar dat is absoluut geen structurele oplossing.
Voordat je moe bent en gaat slapen begin je vaak met geeuwen of gapen. Er wordt beweerd dat het geeuwen ook veroorzaakt kan worden door een reactie om de hersenen koel te houden. De hersenen werken namelijk het beste bij de gewenste temperatuur. Wanneer het te warm wordt zal je ineens gaan geeuwen zodat het koude lucht de hersenen kan verkoelen. Een eerste vermoeden is dat we geeuwen of gapen als we vermoeid zijn. Wetenschappers hebben inmiddels aangetoond dat de mens inderdaad het vaakst gaapt, de uren net voordat we gaan slapen of net wakker zijn worden.
- Als Fred gaapte omdat hij honger had, gaapte Barney terug en was dat het teken om voedsel te gaan verzamelen.
- Het is iets wat we dagelijks doen, zelfs voordat we waren geboren (ja echt, baby’s gapen in de buik).
- We kunnen niet gapen op commando en we kunnen een grote gaap ook niet tegengaan.
- Beste Joanne, lichamelijke reacties rondom vaccinaties zou ik altijd met je arts bespreken.
- Aangezien zij geen zuurstof binnenkrijgen via de longen zou dit dus geen logische verklaring zijn.
Dus gewoon lekker blijven sporten en af en toe toegeven aan het gapen. Al vanaf de vroege kindertijd gapen mensen mee met anderen. Dat fenomeen is uitgebreid onderzocht, waarbij duidelijk werd dat lang niet iedereen meegaapt als ze iemand anders zien gapen. Bij wetenschappelijk onderzoek naar meegapen, wekken video’s van gapende mensen doorgaans bij 30 tot 60 procent van de proefpersonen een gaap op. Een raar fenomeen is dat je ook plotseling begint te gapen wanneer je andere mensen ziet gapen.
Slaap je te weinig, dan zal je de hele dag door op meerdere momenten gaapaanvallen ervaren. Door te gapen blijf je dus wakkerder en alerter terwijl je wel vermoeid bent. Door de hersenen even snel af te koelen kan er meer opwarming optreden en je kunt dus langer en intensiever je hersenen gebruiken. Een beetje stress is overigens niet erg, daar ontkomen we niet aan. Sterker nog, een beetje stress op de juiste momenten kan voor betere prestaties zorgen. Langdurige en veelvuldige stress is echter zeer ongezond.
Als Fred gaapte omdat hij honger had, gaapte Barney terug en was dat het teken om voedsel te gaan verzamelen. Dat is vooral te danken aan experimenten van de Amerikaanse neuropsycholoog Robert Provine. Maar wetenschappelijk gezien is al lang bewezen dat de oorzaak van gapen niets te maken heeft met uitputting. Ook kan het nog zijn dat de lichamelijke en de sociale functies gecombineerd worden.
Welke leeftijd hersentumor?
De tumoren ontstaan meestal rond het 50e tot 60e levensjaar, maar kunnen ook veel eerder of later optreden. Wat dat betreft is er een grote spreiding. Mannen en vrouwen lopen min of meer in gelijke mate het risico een hersentumor te krijgen.
Hoe goed dit proces verloopt is wel afhankelijk van de manier waarop je ademhaalt. Dokter Buteyko heeft hier onderzoek naar gedaan in de jaren vijftig van de vorige eeuw. Hij kwam er achter dat er verband was tussen chronische hyperventilatie en een grote hoeveelheid lichamelijke klachten. De proefpersonen werd gevraagd drie minuten naar een film te kijken waarin veel werd gegaapt. Van de deelnemers onder de 25 jaar begon 80 procent mee te gapen. Van de mensen boven de vijftig gaapte slechts 40 procent mee.
Het is echter nog steeds een theorie; er is nog niets bewezen. Meestal, betekent het dus dat je gewoon niet genoeg hebt geslapen afgelopen nacht. Vermoeid uit bed komen is vrij “normaal” in onze drukke levens tegenwoordig.