Er wordt vaak gezegd dat koffie laxerend werkt en ervoor zorgt dat mensen naar het toilet moeten om te poepen. Dit komt omdat koffie cafeïne bevat, een stof die de spieren in het lichaam stimuleert, inclusief die in de darmen. Door deze stimulatie kunnen de spieren in de darmen samentrekken en de inhoud van de darmen door het spijsverteringskanaal duwen, wat kan leiden tot een stoelgang.
Bovendien kan koffie ook de aanmaak van gal stimuleren, een vloeistof die door de lever wordt geproduceerd en in de darmen wordt vrijgegeven om te helpen bij de vertering van vetten. Gal kan ook fungeren als een laxeermiddel, omdat het helpt om de ontlasting zachter te maken en de doorgang door de darmen te vergemakkelijken.
Het is echter belangrijk op te merken dat niet iedereen op dezelfde manier op koffie reageert en dat sommige mensen helemaal geen darmbeweging ervaren na het drinken van koffie. Bovendien kan overmatig gebruik van cafeïne leiden tot uitdroging, wat de stoelgang juist kan belemmeren. Het is dus belangrijk om matig te zijn in het drinken van koffie en voldoende water te drinken om gehydrateerd te blijven en een gezonde stoelgang te bevorderen.
Er is nog niet veel wetenschappelijk bewijs voor de relatie tussen koffie en stoelgang, maar sommige onderzoeken suggereren dat cafeïne in koffie een licht laxerend effect kan hebben. Dit kan leiden tot een verhoogde darmactiviteit en meer frequentere stoelgang.
Bovendien kan het drinken van koffie ervoor zorgen dat het hormoon gastrine wordt vrijgegeven. Dit hormoon stimuleert de beweging van de darmen en verhoogt de productie van maagzuur. Dit kan ook bijdragen aan de stoelgang.
Het is echter belangrijk om op te merken dat koffie niet voor iedereen een laxerend effect heeft. Sommige mensen kunnen er juist verstopping van krijgen. Het is dus belangrijk om naar je eigen lichaam te luisteren en te bepalen wat voor jou werkt.
Tot slot is het ook mogelijk dat de cafeïne in koffie een stimulerend effect heeft op het zenuwstelsel, wat kan leiden tot een verhoogde darmactiviteit. Dit kan ook bijdragen aan een betere stoelgang.